Стресс и наша кожа

Кожа самый большой орган нашего тела, она отражает все, что происходит в организме. Каждый день мы ощущаем как кожа реагирует на все вокруг, особенно когда нервничаете — всё на лицо.

Связано это с тем, что наш организм выделяет кортикостероиды, гормоны стресса. Природой они придуманы, чтобы дать человеку больше сил (для защиты, побега и тд). Но сейчас мы не можем каждый раз драться или бежать вокруг суровый 21 век. И все остаётся внутри нас. Отсюда суждение, что все болезни от нервов. Надо давать выход эмоциям!

Как стресс отражается на организме?

  • Повышается чувствительность кожи
  • В целом снижается иммунитет
  • Увеличивается выработка кожного сала
  • Происходит расщепление гиалуроновой кислоты в глубоких слоях кожи
  • Разрушается коллаген и эластин, что ведёт к преждевременному старению кожи
  • Ухудшается кровообращение из-за спазма сосудов
  • Стресс нарушает барьерные функции кожи и замедляет процесс восстановления
  • Цвет лица становится тусклый
  • Часто бывают высыпания и прыщи
  • Кожа может начать шелушиться

Чем помочь стрессанувшей коже?

  • Правильно подобранный регулярный уход
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Употреблять преимущественно здоровую пищу
  • Поддерживать водный баланс
  • Ароматерапия
  • Массаж (только правильный, не тянуть кожу)
  • Медитации
  • Йога
  • Спорт по душе (то что даст вам выпустить пар или просто хорошенько зарядит)
  • Просто стараться почаще отдыхать и радовать себя

В МЛДЦ Диагност ведёт консультативный приём врач дерматовенеролог первой категории Кондрашина Галина Климентьевна


Задайте вопрос или

Запишитесь на прием

Наши услуги

Рады видеть вас

Часы работы

Ваше здоровье в Ваших руках!

  • Пн-Пт:8.00 - 19.00
  • Суббота: 9.00 - 16.00
  • Воскресенье: 9.00 - 14.00